蒙城| 湘潭市| 方正| 远安| 龙川| 石林| 叶县| 禹城| 宝鸡| 濠江| 百度

六个新聊城六种气质 解读聊城“十三五”规划

2019-08-19 18:11 来源:中国涪陵网

  六个新聊城六种气质 解读聊城“十三五”规划

  百度在过去的岁月里,霍金已经几次提到他所预见到的我们人类注定的命运,比如说核战争增加的风险以及全球气候变化的威胁等。这里谈一下现代人写的旧体诗。

慢读对于诗是极其重要的。梁启超先生就说过,李商隐的诗,许多读不懂,不能确切的知道诗中写的是什么,但反复吟诵也会受到感动。

  我们通过与国际高端飞机制造公司开展战略合作,制造飞机整机,预计今年底前将投入试飞阶段。当月5日,普伊格蒙特向比利时警方自首,并于当天下午接受比利时调查法官(负责案件侦查)的问询。

  原标题:香港政界:须制止独派勾结为害香港《文汇报》3月25日报道,包括香港前立法会议员刘慧卿、占中三丑之一戴耀廷、被DQ立法会议员资格的游蕙祯等港独分子在台北五独论坛上大放厥词,声称要建立反专制政治联盟,同时加强与外国的联系。樱花纷纷掉落,下起了樱花雨。

商务部今早发布了针对美国进口钢铁和铝产品232措施的中止减让产品清单并征求公众意见,拟对自美进口部分产品加征关税,以平衡因美国对进口钢铁和铝产品加征关税给中方利益造成的损失。

  古代诗中我最喜欢的就是杜甫,年青人读起来可能比较困难,青春少年会更喜欢李白的诗。

  原标题:香港政界:须制止独派勾结为害香港《文汇报》3月25日报道,包括香港前立法会议员刘慧卿、占中三丑之一戴耀廷、被DQ立法会议员资格的游蕙祯等港独分子在台北五独论坛上大放厥词,声称要建立反专制政治联盟,同时加强与外国的联系。这一协定旨在建立一个非洲大陆自由贸易区。

  民建联立法会议员葛珮帆批评,港独分子明显与境外势力勾结,壮大声势,意图破坏香港及国家的形象,及破坏港人珍惜的一国两制。

  从统筹综合的角度考虑,这次生态环境部的成立确实很有必要。穿汉服不是复古也不是穿越凤凰历史:随着您对汉服了解的加深,您对汉服背后的文化意义有什么新的理解吗?徐娇:其实我想说,很多人可能不太了解现代人穿汉服,会以为是穿越或者复古,有些人说,古代的东西已经过去了,为什么还要再把它提上来?但我觉得,其实不是这样。

  这就为隐身飞机的破解留下了一扇门。

  百度“现在我们创造了一个有吸引力的整体,能够吸引投资,鼓励制造业发展。

  关于海洋执法,今后仍可能保持按不同类型分而治之的格局。2011年,申报世界非物质文化遗产。

  百度 百度 百度

  六个新聊城六种气质 解读聊城“十三五”规划

 
责编:
健康频道 > 健康新闻 > 正文

夜跑锻炼,没太阳晒也会中暑?热射病,真要命!

2019-08-19 09:59 来源:青岛早报
分享到:
百度 岳成所现为中国农工民主党、国家文物局、中国外文局、光明日报社、求是杂志社等520余家政府机关、企事业单位、社会团体、新闻媒体等单位担任常年法律顾问,而且迅速增加。

进入夏季,中暑成了市民应小心预防的疾病。不少人冒着酷暑从事室外作业,很可能发生中暑,但大多数人都觉得是“小事”,降降温多喝水就好了,但我院重症医学科专家胡丹说,重度中暑又被称为“热射病”,是一种严重的致死致残性疾病,50岁以上患者死亡率可能高达80%。存活者中,约有三分之一的患者可能遗留神经系统及其他系统的后遗症。热射病离大家的生活并不遥远,每年市立医院重症监护室都会接诊抢救热射病患者。 

50岁以上患者死亡率可高达80%

正常情况下,人体自身散热和产热是平衡的,但是高温高湿天气会打破人体产热、散热的平衡。胡丹介绍,正常人的体温在37摄氏度左右,人体中枢神经系统会围绕着37摄氏度进行产热和散热调节。周围环境温度一旦接近或高于37摄氏度,身体温度与环境温度的温差变小,或没有温差,身体散热就减慢、困难,甚至是“吸热”。可想而知,体内代谢产生的热散不出去,还不断从外界“吸热”,体温势必升高。严重者就会中暑,再严重者就患热射病了。 

中暑是在高温、高湿和无风的环境条件下,出现以体温调节障碍、脱水、电解质代谢紊乱和中枢神经系统功能障碍为特征的一类疾病的总称。

根据病情严重程度,中暑可分为三类。

第一,先兆中暑,高温环境中训练、劳动史;头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸;注意力不集中、动作不协调;体温正常或略有升高。

其次,轻症中暑,先兆中暑症状加重;早期循环功能紊乱:面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠,大量出汗、脉搏细数、血压偏低;恶心、呕吐;肌肉酸痛;体温升高至38.5摄氏度以上。

第三,重症中暑,在上述症状基础上出现意识障碍;内环境紊乱,循环衰竭和器官功能损害。重症中暑可分为热痉挛、热衰竭、热射病等类型。而热射病就是中暑里最严重的一种,作为一种致命性急症,对高温环境适应不充分是致病的主要原因,以高温和意识障碍为特征。热射病病死率介于20%到70%,50岁以上患者死亡率可能高达80%。 

热射病主要表现为因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热,体温可高达40摄氏度以上,早期大量出汗,继而“无汗”,伴有不同程度的意识障碍,如果不接受紧急救护,热射病可导致死亡或残疾。 

“先兆中暑患者一般不需要去医院救治,只要脱离热环境,及时补充水和电解质就能恢复。”胡丹说,轻症中暑患者一般被送到急诊室降温补液,而需要送进重症监护室的患者一般都已经是重度中暑,尤其以热射病居多,患者表现为意识障碍甚至昏迷、呕吐甚至是喷射性呕吐、抽搐、凝血障碍、肌肉酸痛、酱油色尿、低血压、低血钾等水电解质代谢紊乱等。 

高龄老人当心在家捂出“热射病”

是不是太阳不晒的地方就不会有人患热射病呢?胡丹说,引起热射病的主要原因是高温,但是与空气不流通也有密切关系。持续闷热会使人的皮肤散热功能下降,而红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层,体内热量不能发散,此时热量集聚在脏器及肌肉组织,引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致排汗功能障碍,进而伤害到中枢神经,继而影响全身各器官组织的功能。在高温条件下进行体力活动或非体力活动,都可能引发这种严重中暑。

胡丹说,根据发病时患者所处的状态和发病机制,临床上“热射病”分为两种类型:劳力性和非劳力性热射病。劳力性主要是在户外或高温环境下内源性产热过多,户外工作者、高温作业者是热射病的发病重点群体,前些年经常有建筑工人因为在高温下工作出现热射病,但近几年随着劳动保护意识的加强,这类患者已经明显减少。而非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少,例如体质比较差的老人、小孩、产妇等,在通风条件比较差、湿度环境比较大的环境中发病。在北宅就曾经发生过,当年88岁的老中医闷热的夏夜不愿意开空调,被热出重度中暑热射病,体温高达42摄氏度。 

夏季夜跑锻炼没太阳晒 一样会中暑

中暑最易盯上以下八类高发人群:

户外高温作业者或运动者,在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时容易发病;

高龄老人,研究发现,中暑者中有约30%是在室内等处于安静状态的时候中暑的,在安静状态下中暑者中又有40%以上是年逾七旬的老人;

孕妇、小孩,孕妇和小孩是夏季中暑的高发人群之一,注意通风,增强体质;

喝水少的人,水分补充不够,不利于身体排汗散热,需要提醒的是,喝冷饮并不能防止中暑,还会使体内温度骤降,暑热积聚在体内无法散发,使中暑的概率更高;

出汗太少的人,先天汗腺不发达,或使用了某些可能抑制排汗的药物,会让身体散热功能失衡,更易中暑,这些药物包括利尿类的降压药,含“麻”的感冒药,硫酸镁、果导片等导泻药,以及胃复安等肠胃药;

腹泻的人,腹泻会导致身体水分流失过多缺水,进而引起中暑;

睡眠不足的人,熬夜或睡眠不足7到8小时的人,通常心肺功能较差,会影响排汗功能,不利于散热;

体型肥胖者,肥胖者皮下脂肪厚,不容易散热,比瘦人更容易中暑。

“很多人认为没有阳光就不会中暑,把晨跑改成了夜跑,但夜间锻炼的市民一样会出现恶心、头晕等中暑症状。”胡丹建议,夏季运动时间不宜过长,最好控制在1至2小时,时间过长容易出现体力透支和中暑的症状。高温会导致人体体液大量蒸发,所以运动前后要多喝水。锻炼前半小时最好补充300到600毫升水;锻炼过程中可遵循少量多次的原则补水。锻炼结束后,最好过半小时等身上的汗干了再洗澡。如果运动中出现手脚抽筋现象,说明大量的汗液带走了身体的电解质,可通过吃猕猴桃、喝淡盐水、柠檬水来补充。 

遇热射病患者迅速降温别喂水

如果有人在高温下出现了心跳 (脉搏)加快、意识模糊、答不上话乃至问东说西等情况,就应该尽快脱离高温环境并立即送医。在送医途中,患者身边的人要第一时间实施急救。 

胡丹介绍,有人出现中暑症状时,首先要迅速帮其从高温环境转移到阴凉通风处休息,并喝一些含盐分的清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等;可在太阳穴涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等;如果体温升高,可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部,或用30%酒精擦浴直至皮肤发红。专家提醒,如果发现疑似热射病患者,不论使用何种方法,都要迅速将患者体温降到38摄氏度以下。市民可以打开患者衣服,用冷水浇在患者身上,也可以用冰块包裹患者,帮助其迅速降低体温。但千万不要给热射病患者喝水,要立即拨打120急救电话,及时将其送到医院抢救。 

我要爆料 免责声明
分享到:

相关新闻

? 青岛新闻网版权所有 青岛新闻网简介法律顾问维权指引会员注册营销服务邮箱
道南小学 幸福东园社区 后大寨村委会 石湾村 阿力麻土东乡族乡 江苏邗江区蒋王镇 石头港村 中木村 河东卫国道祈和新苑 史家庄 中塘 广东增城市永和镇 谯东镇 西北大学
百度